La conductora de TVN reflexionó sobre los cambios hormonales, la inseguridad y el proceso personal que la llevó a escribir un libro.

La periodista y conductora Montserrat Álvarez fue la invitada al más reciente episodio de "Mi Segundo Tiempo". En el programa, ella contó cómo decidió abordar su paso por la menopausia con un libro.

Álvarez conversó con Leonor Varela y Angélica Castro y compartió su experiencia con la menopausia, un proceso que confundió inicialmente con una depresión y que con reemplazo hormonal pudo ordenar su vida. 

"Sin bochornos": el libro con el que Montserrat Álvarez enfrentó la menopausia

La conductora de "Buenos Días a Todos", de TVN, creó un emprendimiento llamado So Wise, enfocado en la entrega de suplementos para mujeres en menopausia. A raíz de esta iniciativa, recibió la propuesta de Editorial Zig Zag Chile de escribir un libro, lo que dio origen a "Sin bochornos: Prepárate para la menopausia".

El libro se convirtió en una guía de acompañamiento y autoayuda, en la que Montserrat Álvarez explicó que el proceso de escritura también significó revisar y comprender su propia experiencia con esta etapa de la vida. 

"Igual me deprimí en un par de capítulos, porque en el fondo empecé a hablar de la vejez, de transitarla. Como por esta cosa de que hay que prepararse para ser una buena vieja, en el sentido de sentirse bien por dentro y por fuera", declaró. 

"Es difícil. No lo digo porque sí, es que hay un duelo. De alguna manera hay un duelo muy feroz de lo que una fue y de pronto de lo que en una se convierte hoy en día. Y un duelo que, la verdad, una le dice a las cabras jóvenes: “¿Cómo me tapé la guata cuando no tenía guata? ¿Ahora pueden saber lo que es una guata?”. Y en el libro digo: no se tapen. Se los juro que nunca van a ser más jóvenes que hoy", reflexionó la periodista sobre sus arrepentimientos e inseguridades de juventud. 

"Yo tengo 57 años. Ciertas seguridades en mí misma han sido algo nuevo. Y eso yo creo que es bonito, porque siento, es superprivado lo que cuento, que hay como una inseguridad infantil que arrastré más tiempo de lo necesario. Y que ahora el libro, mi profesión, los años, me han ayudado a sentirme más segura", agregó.

Montserrat Álvarez: “Creía que ya quería colgar el micrófono”

Por otro lado, la periodista reveló que descubrió que estaba en la menopausia después de tener cambios anímicos fuertes. "A mí lo que me pasó, y lo relacioné mucho con la menopausia, es que estaba cansada", confesó.

Y añadió: "Pensé que era una depresión. Por eso me empecé a meter en el tema de la menopausia y descubrí que eran las hormonas. Y que en mi caso, una suplementación hormonal y una serie de cosas me están ayudando un montón".

Ese estado mental también la llevó a dudar de su carrera profesional. Montserrat Álvarez aseguró: "Creía que ya quería colgar el micrófono. Y este año me he vuelto a reencantar. Me cambié de canal, me encontré en un lugar distinto, pero a la vez más calentito, porque era un lugar que yo había trabajado por diez años. Fue una sorpresa, porque pensé que nunca me iba a reencantar, que en el fondo ya estaba jugando a los descuentos".

Su llegada a TVN le permitió reconectarse con su rol como periodista y redescubrir el gusto por aprender cosas nuevas. Parte de ese proceso se reflejó en la escritura de su libro.

"Tuve que entrevistar a miles de doctores, leer un montón de cosas, y dije: esto me gusta demasiado. Ese va a ser mi motor en la vida: siempre estar aprendiendo algo", declaró.

Finalmente, Álvarez dejó un mensaje claro para las mujeres que atraviesan la menopausia: es una etapa compleja, confusa y exigente, comparable a una “segunda adolescencia”.

Frente a eso, enfatizó que el mejor remedio es la información, el apoyo entre mujeres, el autocuidado y el afecto. “No estamos solas, aunque muchas veces lo sintamos así”, aseguró.