¿Tus estándares en el amor son bajos? 3 señales de que entregas más de lo que recibes en tu relación
Entregar más de lo que recibes en una relación amorosa, podría significar que tienes los estándares demasiado bajos, lo que podría llevar a perjudicar una relación de pareja. Lo mismo sucede cuanto tu pareja presenta actitudes que son molestas y poco aceptables, lo cual entra en esta categoría.
Según consigna el medio La Cuarta mediante una cita al psicólogo Mark Travers, "Los estándares de relación hacen referencia a las expectativas, valores y criterios de una persona con respecto a lo que es aceptable, deseable o necesario en una relación romántica". Asimismo, el profesional destaca que los estándares nos ayudan a crear límites saludables y respetar nuestros propios valores personales.
Señales de que podrías presentar estándares bajos en una relación
1. Perdonar comportamientos tóxicos
Los estándares en una relación son subjetivos y pueden bajar al manejar las expectativas. Inicialmente, es posible tener altas expectativas, pero con el tiempo, la búsqueda de la perfección puede llevar a concesiones. Es crucial no comprometer valores fundamentales, ya que inseguridades y baja autoestima pueden hacer que las personas reduzcan sus estándares por temor a perder a su pareja.
Minimizar, perdonar y justificar son tácticas que algunas veces pueden dañar las relaciones. Minimizar implica restar importancia a los comportamientos negativos de la pareja, convenciendo a uno mismo de que no son relevantes. Perdonar, aunque esencial, puede volverse problemático si no se acompañan de conversaciones abiertas y establecimiento de límites, lo que puede perpetuar conductas dañinas. Por último, justificar consiste en racionalizar el mal comportamiento, lo que puede llevar a aceptar actitudes perjudiciales y socavar la base de la relación. Estas estrategias pueden impedir un crecimiento saludable y el respeto mutuo.
2. Esperar que el otro cambie
Un error común que lleva a las personas a bajar sus estándares en las relaciones es la creencia de que pueden cambiar a su pareja. A menudo, pasan por alto comportamientos negativos, convencidos de que con amor y apoyo su pareja cambiará. Esta expectativa puede generar frustración y desconfianza, ya que se enfocan en el potencial de su pareja en lugar de aceptar quién es realmente.
3. Sólo tú haces sacrificios por la relación
Una señal muy importante sobre estándares bajos en una relación, es cuando eres siempre tú quien se esfuerza y aporta por llevar una relación a cabo, mientras que tu pareja no cumple. Esto suele ocurrir cuando las personas se sacrifican en exceso, descuidando sus propias necesidades con la esperanza de que su amor sea correspondido.