Yo Cocino con Natalia Duco

Ignacia Allamand cuenta cómo lo hace para tomar alcohol y mantenerse en forma

Por: Camila Campos
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En el tercer capítulo de Yo Cocino con Natalia Duco, la conductora quiso juntar energía femenina y citó a tres invitadas de lujo. Hablamos de Ignacia Allamand, Erika Olivera y de Macarena Reyes, la última es nutricionista además de atleta y tuvo sabios consejos que entregar a los usuarios que siguen Yo Cocino.

Macarema reveló haberse reinventado en pandemia de tal forma que vinculó tanto sus conocimientos deportivos con los de su carrera Nutrición y es coach de sus pacientes, a quienes educa en términos de alimentación, además de orientar.

Por su lado Ignacia Allamand reveló uno de sus más grandes secretos a la hora de beber alcohol y conservarse bien. La actriz explicó que su aliado es el agua y que gracias a su ingesta diaria puede tomar todo el vino que desea.

"Mi misión en la vida es lograr que la gente tome más agua. Ahora, no puedo ser tan fresca, tu sabes que me gusta el vinito, pero a mi siempre me dicen "no, agua, no cerveza, no vino", yo digo "mientras más agua tu tomes, más vas a poder tomarte una cerveza o vas a poder tomarte un vino", no es uno o el otro, es ambos", señaló desde su experiencia.

"Igual un cuerpo hidratado funciona mejor en todo aspecto. No hay ninguna duda posible, entonces a tomar aguita nomás", expresó.

Agua y alcohol ¿Esta mezcla funciona? 

La nutricionista y deportista Macarena Reyes, señaló que es importante tomar agua y de hecho confirmó los dichos de Ignacia.

"Nosotros estamos constituidos por un 70% de agua, por lo tanto hay que mantenerla en niveles altos porque todo está basado en agua y el ejercicio que dijo la Nacha es muy bueno, o sea toma todo lo que quieras de vino, pero antes tus dos litros, dos litros y medio de agua. Si tu aseguras que a diario vas a consumir eso, estamos perfecto", dijo.

Ignacia Allamand reforzó su idea: "Si yo estoy tomándome una copa de vino, estoy tomándome al mismo tiempo un vaso de agua", fueron sus palabras.

 

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