Bárbara Hernández gana dos medallas para Chile en el Mundial de Aguas Gélidas
La nadadora chilena Bárbara Hernández volvió a destacar a nivel internacional tras obtener dos medallas en el Mundial de Natación de Aguas Gélidas en Finlandia. La deportista nacional compitió en aguas cercanas al punto de congelación, reafirmando su posición como una de las figuras más importantes de esta disciplina extrema.
Resumen: La nadadora chilena Bárbara Hernández ganó dos medallas para Chile el 5 de marzo de 2026 en el Mundial de Natación de Aguas Gélidas realizado en Finlandia, compitiendo en aguas cercanas a los 0,2 °C y consolidándose como una de las máximas exponentes mundiales del ice swimming.
Una nueva hazaña deportiva protagonizó la nadadora chilena Bárbara Hernández, conocida internacionalmente como “La Sirena del Hielo”, luego de conquistar dos medallas para Chile en el Mundial de Natación de Aguas Gélidas 2026, realizado en Finlandia.
La deportista nacional compitió en condiciones extremas, nadando en aguas que alcanzaban apenas 0,2 grados Celsius, temperatura que representa uno de los desafíos más exigentes del deporte de resistencia.
El certamen reunió a algunos de los mejores especialistas del mundo en esta disciplina, caracterizada por realizar pruebas de natación sin traje de neopreno en aguas cercanas al punto de congelación.
En ese escenario, Hernández logró subirse al podio en dos oportunidades, y consolida nuevamente su posición entre las mejores nadadoras del planeta en la natación en aguas gélidas.
El logro adquiere mayor relevancia considerando las condiciones climáticas extremas del torneo. Además del agua helada, los competidores enfrentan temperaturas ambientales bajo cero, lo que exige una preparación física y mental fuera de lo común.
Para la chilena, esta participación no solo representa un desafío deportivo, sino también una oportunidad para seguir posicionando a Chile en el mapa del deporte extremo internacional.
La nadadora ha destacado en múltiples ocasiones que su preparación combina entrenamiento físico, adaptación progresiva al frío y un fuerte componente mental, clave para resistir los efectos del agua congelada durante varios minutos.
Este nuevo éxito se suma a una carrera marcada por récords, travesías extremas y medallas internacionales.
La trayectoria exitosa de Bárbara Hernández, la Sirena de Hielo
La destacada actuación de Bárbara Hernández en Finlandia no es un hecho aislado.
La deportista chilena llega a este campeonato respaldada por una trayectoria impresionante en el circuito mundial de natación en aguas frías. En la edición anterior del torneo, realizada en Molveno, Italia, la nadadora logró cuatro medallas: dos de oro, una de plata y una de bronce, consolidando su dominio en la disciplina.
En esa oportunidad, Hernández se impuso en pruebas de 500 metros y 1 kilómetro estilo libre, realizadas en aguas que apenas alcanzaban 1 °C, superando a competidoras de países con gran tradición en el deporte como Países Bajos y otras potencias europeas.
A lo largo de su carrera, la chilena se ha convertido en una de las deportistas más destacadas del continente en natación extrema.
Entre sus principales hitos se encuentran:
- Completar el desafío Ocean’s Seven, considerado el equivalente acuático al Everest del montañismo.
- Obtener la Triple Corona de la natación en aguas abiertas.
- Conseguir varios récords Guinness por travesías en lugares como Cabo de Hornos, la Antártica y Puerto Natales.
Además, su trayectoria ha sido reconocida por organizaciones internacionales del deporte acuático y por la comunidad científica vinculada al estudio del cuerpo humano en condiciones extremas.
Pero más allá de los resultados deportivos, Hernández también ha utilizado su carrera como una plataforma para visibilizar los efectos del cambio climático, especialmente en ecosistemas polares y océanos.
En múltiples ocasiones ha señalado que sus travesías buscan llamar la atención sobre el derretimiento de los hielos y la necesidad de proteger los océanos.
El nado más extremo de la Sirena de Hielo
Durante su paso por "Only Comparini", la nadadora contó cuál fue uno de los momentos más difíciles que vivió disciplina.
Ella sufrió una hipotermia severa mientras nadaba en aguas de la Antártica: su temperatura corporal bajó a 27 °C tras 45 minutos en el agua. Fue rescatada por la Armada de Chile y su equipo, quienes la recibieron al ritmo de la canción "Eye of the Tiger" de Survivor mientras era trasladada en camilla.
Lo más complejo de la hipotermia, de acuerdo con ella, es “que la sangre fría de las extremidades empieza a circular muy rápido a los órganos internos y al corazón. Entonces ese corazón no va a saber cómo regularse, porque pasa el agua fría nomás. Claro, entonces ahí te puede dar un paro cardíaco”, explicó.
La nadadora recordó: “Cuando terminamos nuestro nado en Antártica, que fue uno de los nados más difíciles que he hecho en mi vida, me subieron a la camilla. Fue gracias al apoyo de la Armada de Chile, quienes me cuidaron y me resucitaron de la hipotermia”.
“Me traen una camilla, me subieron a la grúa y cuando llegamos al buque, mi equipo me estaba esperando con Eye of the Tiger y la bandera de Chile más grande que he visto en mi vida. Entonces yo vi todo este espíritu y amor, y me dio risa, pero me estaba congelando”, rememoró.
Incluso, la nadadora compartió lo que pasó por su mente en esa instancia: “'Soy Rocky’, pensaba. Me transformé en la Sirena de Hielo, versión Rocky, en la Antártida“”, comentó.
Además de compartir su experiencia, la nadadora también entregó recomendaciones para quienes sueñan con aventurarse en la natación en aguas abiertas y frías. Hernández advirtió sobre los riesgos del choque térmico, especialmente después de salir del agua.
“Ducharse con agua caliente inmediatamente puede ser muy peligroso. Puede provocar desmayos o incluso un paro cardíaco”, explicó.
Por eso, subrayó que la seguridad, la preparación física y el respeto por el entorno natural son fundamentales para quienes desean iniciarse en este desafiante deporte.
El mayor sueño deportivo de Bárbara Hernández
Más allá de los logros personales que busca alcanzar, la nadadora tiene una meta aún más ambiciosa para el futuro de este deporte.
Al ser consultada sobre la posibilidad de competir en eventos internacionales de gran nivel, la nadadora señaló: “Me encantaría que la natación en aguas frías llegue a ser un deporte olímpico, ojalá en los Juegos Olímpicos de Invierno”.
Además, explicó que actualmente está colaborando con organizaciones internacionales para impulsar esta disciplina y desarrollar la primera Ice Swimming Chile, iniciativa que busca fortalecer y formalizar la práctica del nado en aguas heladas en el país.
Preguntas sobre Bárbara Hernández
¿Quién es Bárbara Hernández?
Bárbara Hernández es una nadadora chilena especializada en natación en aguas gélidas. Conocida como la “Sirena del Hielo”, ha conseguido récords Guinness, travesías extremas y múltiples medallas internacionales en competencias realizadas en agua cercana al punto de congelación.
¿Dónde se realizó el Mundial de Natación de Aguas Gélidas 2026?
El campeonato se realizó en Finlandia, país que reúne condiciones ideales para este deporte debido a sus lagos congelados y temperaturas bajo cero durante gran parte del invierno.
¿Qué tan fría estaba el agua en la competencia?
Las pruebas se realizaron en agua cercana a 0,2 grados Celsius, una temperatura extremadamente baja que exige una preparación física y mental especializada para evitar hipotermia durante la competencia.
