¡Impresionante! Así luce la mujer de 75 años que lleva tres décadas sin consumir azúcar
Carolyn Hartz de 75 años decidió darle un vuelco a su vida cuando hace 33 años fue diagnosticada de prediabetes. Desde entonces dejó el azúcar para siempre y su aspecto físico ha generado impacto en las redes sociales, convirtiéndola en toda una influencer sobre temas de salud.
La mujer australiana era una adicta al azúcar como casi todo el mundo, hasta que un médico le diagnosticó prediabetes obligándola a cambiar drásticamente sus hábitos alimenticios. Según ella misma reconoce, al principio fue difícil, pero tras un periodo de desintoxicación del azúcar, logró una dieta saludable.
El testimonio de la mujer que dejó el azúcar para siempre
En conversación con Daily Mail de Australia, Carolyne Hartz contó su historia y expresó que "sabemos que nuestro metabolismo se ralentiza a medida que envejecemos, y eso significa que tenemos que tomar el control y tomar decisiones más saludables y trabajar un poco más”.
“Creo que es muy importante ser conscientes del tipo de alimento que comes y de la cantidad de alimento que comes. Ser consciente mientras estás comiendo es un factor enorme”, agregó.
“Comer sin sentido puede llevar a un aumento de peso innecesario. Les digo a mis clientes que degusten y disfruten cada bocado. Les ayudará a frenar y será menos probable que coman en exceso”, afirmó la influencer.
La mujer eliminó el azúcar y los alimentos procesados de su dieta, apostando por el consumo productos naturales, frutas, verduras y cereales sin gluten.
Actualmente lleva una vida saludable, ha recuperado energía y en sus redes sociales acapara la atención de miles de seguidores quienes aplauden sus dietas y datos útiles para mantenerse en buen estado de salud.
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