¿Cuántos huevitos de chocolate pueden comer los niños?: Nutricionista entregó recomendaciones
En Aquí Somos Todos conversamos con una especialista sobre cuántos huevitos de chocolates se recomienda dar a los más pequeños de la casa.
De cara a un nuevo domingo de Pascua, donde los huevitos de chocolate son tradicionalmente entregados a los más pequeños de la casa, quienes ansían disfrutar de estos dulces, surge la duda sobre cuántos huevitos deberían comer.
Por esto, en Aquí Somos Todos conversamos con Catalina Miranda, nutricionista, quien otorgó importantes consideraciones sobre el tema, apuntando a cuál es la dosis ideal acorde a cada caso.
¿Cuántos huevitos de chocolate se deberían comer?
De partida, la especialista comenzó indicando que "hay que dosificar, ojalá elegir el mejor tipo de chocolate según el presupuesto".
De los huevitos de chocolate más típicos, que son los macizos, la nutricionista recomendó que para niños de 3-4 años se les dieran "10 en un día".
"A medida que son más pequeños los niños, menos cantidad de huevitos. Entonces pensemos desde los dos años en adelante, ojalá no menores de dos años, pensar en unos siete huevos….de 3-4 años podemos poner unos dos o tres huevitos más", puntualizó.
En tanto, agregó que para un adolescente "que ya está con un gasto calórico mayor, ahí podrían comer uno mediano y unos siete huevitos...eso es el máximo que recomendaría".
"Ojalá pudiéramos comprar un cacao que es más oscuro, con mayor porcentaje, y menos cantidad que invertir el mismo dinero en abundancia", fue parte de la recomendación otorgada por la nutricionista.
Quien también se encargó de aclarar que, "el conejo puede llegar con 25 huevos, el tema es que por día tienes que dosificarlo a tus hijos y, ojalá, que no sean tres días seguidos, porque eso va a causar constipación".
Conoce en detalle sus explicaciones.
