Constanza Michelson aborda en Mi Segundo Tiempo cómo la carga mental, la autoexigencia y los mandatos culturales afectan el cuerpo de las mujeres, especialmente durante la menopausia.

En un nuevo episodio del programa "Mi Segundo Tiempo", la conductora Angélica Castro conversó con la psicoanalista y escritora Constanza Michelson sobre las cargas mentales que viven las mujeres y que en la menopausia enfrentan en mayor cantidad.

Durante el episodio, Constanza Michelson explicó que "lo que no logra mentalizarse, sale por el cuerpo” en relación con cómo síntomas físicos, fatiga crónica, irritabilidad o desequilibrios hormonales no son fallas individuales de una persona —de una mujer en este caso—, sino respuestas a años de exigencia sostenida.

Constanza Michelson revela cómo la carga mental afecta a las mujeres en la menopausia

Según la especialista, una de las cargas más profundas que viven las mujeres es la autoexigencia constante y el miedo a no ser suficientes. “El costo más íntimo es con una misma. Es una guerra interna, con una autocrítica muy flagelante”, señaló.

Esta presión no surge de manera individual, sino que está anclada en estructuras culturales que históricamente han definido a las mujeres como cuidadoras, disponibles y sacrificadas. “La historia de las mujeres está escrita como que hacemos las cosas por amor. Pedir plata, poner límites o pensar en una misma todavía genera culpa”, declaró Michelson.

Es en este sentido, que la especialista aseguró que el cuerpo aparece en esta reflexión como un aliado que resiste. “Queremos cambiar la mirada: dejar de ver el cuerpo femenino como algo que hay que corregir, y reconocerlo como un cuerpo que ha resistido”, añadió. 

La psicóloga Constanza Michelson dio datos sobre lo que esto significa. Según estudios del European Journal of Endocrinology indican que mujeres con mayores cargas domésticas y laborales presentan hasta un 40% más de alteraciones metabólicas, además de mayor riesgo cardiovascular. En Chile, cerca del 70% del trabajo doméstico y de cuidados recae en mujeres, muchas de ellas jefas de hogar o cuidadoras únicas. “Muchos de los llamados ‘achaques’ son en verdad cicatrices de décadas sin descanso”, reflexionó la psicóloga.

Frente a este problema, la psicoanalista y escritora aseguro que hablar es una solución. Hablar entre mujeres, compartir experiencias y cuestionar los mandatos heredados es, para ella, una herramienta poderosa. “Hay un saber que circula entre mujeres. Se nos olvida cuando empezamos a seguir manuales de cómo vivir”, dijo.

Finalmente, invitó a reemplazar la culpa por responsabilidad y pequeños movimientos conscientes. “Uno ama aquello a lo que le presta atención. El hacer solo por rendir nos desconecta”, concluyó.