Alimentos termogénicos: Tenlos a mano si quieres bajar de peso

Hacen más fácil la descomposición de grasa y son eficaces para el control del peso; Lo mejor de todo, es que no son tan difíciles de conseguir, ¡incluso puedes tenerlos en tu casa!

Los alimentos termogénicos son los que, cuando los ingieres, hacen que tu cuerpo haga una reacción de calor y por ende aumentan el metabolismo basal durante la digestión. Si incluyes estos en tu dieta puedes aumentar hasta un 10% de la energía gastada por el metabolismo basal, es una pérdida de peso sano y natural.

Por supuesto, nunca dejar de hacer ejercicio, comer sano y consultar a tu médico, todo ayuda a, no solo bajar de peso, sino a tener una vida saludable.

Te dejamos una lista de algunos alimentos termogénicos:

1. -Pimienta negra

2.-El jengibre

3.-La mostaza

4.-Canela

5.-Té verde

6.-Ajo

7.-Aceite de coco

8.-Ají

9.-Agua (Helada)

10.-Pimentón (o Morrón) rojo