Adicción a las pantallas en niños ¿Cuáles son las consecuencias?
¿Cuànto tiempo usan tus hijos las pantallas? Nuestro país es número uno en el mundo en niños y adolescentes conectados, con una cifra promedio de más de 7 horas diarias de conexión.
Y la pandemia no nos ayudó mucho, pues las horas aumentaron debido a las clases online, la falta de actividades en el encierro y papás que no vieron otra salida al tener que llevar el trabajo al hogar.
Los niños de hasta 8 años han llegado a duplicar sus horas frente a las pantallas, lo que ha aumentado la miopía en niños.
Además, produce ansiedad y estrés, que luego termina en trastornos mentales que muchas veces no se relacionan con la cercanía a estos aparatos.
¿Cuánto tiempo al día recomiendan los expertos?
De acuerdo a la Asociación Americana de Pediatría, un niño no debería estar expuesto a ninguna pantalla hasta los 2 años
Desde los 2 a los 5 años se recomienda entre media y una hora. Hasta los 12 años una hora, y siempre con la supervision de un adulto.
Desde los 12 a los 15 años una hora y media al día, y de 16 años en adelante dos horas máximo.
