Está costando mucho despertar en las mañanas ¿Qué hacemos?

En Tu Día conversamos con el doctor Sebastián Ugarte, quien entregó tips para levantarnos con ánimo y que alimentos nos ayuda a tener energías

Conversamos en el doctor Sebastián Ugarte, quien nos explicó que alimentos son importantes para poder conciliar el sueño y cuáles provocan que la persona no descanse bien. Asimismo, el especialista entregó tips para levantarse con ánimo durante las mañanas recomendando: abrir las cortinas, poner música motivadora, tomar agua, ejercitarse y tomar un desayuno nutritivo.