Dr. Ugarte explicó por qué se producen las pesadillas

En una nueva edición de Tu Día, conversamos en detalle con el doctor Sebastián Ugarte, quien se refirió a los hábitos de sueño cuando hay estrés de por medio.

Fin de año ya llegó, con ello un montón de preocupaciones, gastos y cierres de procesos. Esto puede generar en más de una persona la sensación de estar estresado, lo que puede desencadenar, entre otras cosas, un mal dormir. 

¿Por qué tenemos pesadillas? Dr. Ugarte explicó

Sobre esto en Tu Día conversamos con el doctor Sebastián Ugarte, quien comenzó indicando que en ocasiones "entre más estrés tenemos y más preocupaciones, peor dormimos".

Refiriéndose a las pesadillas que se pueden generar, el doctor comenzó explicando que "nuestra mente inconsciente está procesando los problemas no resueltos, los conflictos que estamos atravesando, nuestro cerebro sigue trabajando".

"Uno puede soñar una pesadilla y dependerá en parte de los problemas, los conflictos, las preocupaciones que estamos procesando, y que no están resueltas durante el día", agregó.

En esta misma línea, precisó que "otra cosa que puede ocurrir, es que si tenemos un dolor fisíco, y la pesadilla para proteger al que duerme que no se despierte y conservar el sueño, traduce ese dolor y lo mete en el sueño...hasta que uno se despierta".

Revisa todos los detalles.

 

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