Doctor Ugarte explica por qué nos cuesta dormir con altas temperaturas: se esperan 40 grados en verano
Las noches del verano 2026-2027 llegarían a los 30 grados de temperatura.
Michelle Adam, meteoróloga de "Tu Día", avisó que se esperan altas temperaturas durante el verano 2026-2027 producto del fenómeno de El Niño que alcanzará su punto más alto en diciembre del presente año. Con respecto al tema, el doctor Ugarte nos contó por qué nos cuesta dormir en medio del calor.
"Nosotros para dormir necesitamos disminuir la temperatura corporal. Una temperatura confortable para dormir es 20 grados, pero cuando hay 30 eso definitivamente no es confortable. Además, si esto ocurre rápido, nuestro cuerpo no alcanza a adaptarse", detalló el especialista.
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Explicó que "la frecuencia cardíaca durante esas noches calurosas sube más, están más altas, es más difícil conciliar el sueño, se despierta más y la personas amanecen al día siguiente más cansadas".
"La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reportado que ha ido incrementando la mortalidad por el calor. En cifras, 500 mil personas mueren al año por efecto del calor, no solo por el golpe de calor. Más de 66 mil muertes en Europa, es así".
Doctor Ugarte y los efectos del calor en la salud
El doctor Ugarte señaló que las personas que trabajan al aire libre son el principal grupo de riesgo, sufriendo más efectos negativos en su salud.
"Los adultos mayores van perdiendo la capacidad de regulación térmica, al igual que los niños pequeños, pero también las personas que toman medicamentos vasodilatadores o diuréticos porque pierden líquido", agregó el especialista.
Se esperan noches de 30 grados en diferentes regiones
La explicación del doctor Ugarte tiene relación al pronóstico de Michelle Adam sobre cómo serán las noches durante el verano. La temperatura llegaría a los 30 grados una vez que caiga el día.
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"Las noches van a ser insoportables cuando tengamos temperaturas con calor extremo... En algunas zonas, como la Región Metropolitana y zona centro sur, podríamos llegar a los 30 grados en la noche. El calor se mantendrá y se encierra en las casas", señaló la meteoróloga.
