¿Cuál es tu favorita? Los beneficios de las deliciosas frutas de verano
En el nuevo capítulo de Tu Día, José Luis Repenning, Priscilla Vargas y el doctor Ugarte degustaron algunas frutas que nos entrega el querido -y a veces odiado- verano. Durazno, damasco, naranjas, sandía y melón son algunos de los alimentos de la temporada.
Obviamente el especialista de la salud entregó detalles de los beneficios de este tipo de estos frutos y sus jugos. Desde la hidratación hasta las vitaminas que entrega.
"El 90% de la sandía es agua, mientras que el 80% del melón es agua", partió explicando el querido doctor Sebastián Ugarte.
Los beneficios de las frutas de verano
La sandía también tiene antioxidantes y fibras que ayudan a la digestión de las personas. También betacarotenos que ayudan significativamente en la salud de quienes consumen esta deliciosa fruta.
"La naturaleza es muy sabia. Viene el verano, aumentan las temperatura, necesitamos hidratarnos y aparecen las frutas de verano. Todo coincide para hidratarnos", añadió.
