En una nueva versión de Cómo con Afife Docmac conocimos cómo afectan las redes sociales en la autoestima de sus usuarios.

En Bienvenidos tuvimos una nueva sección de Cómo con Afife Docmac, y en esta oportunidad nos acompañó Bárbara Vandorsee, psicóloga PUC, quien se refirió a la autoestima y los factores que la afectan.

“Lo importante es desarrollar esta habilidad de quererte y ser amable a pesar que no estés rindiendo tu máximo, que no te estés viendo de lo mejor, que no estés siendo perfecto”, explicó la psicóloga. 

Estudio sobre autoestima y redes sociales

Si bien las redes sociales pueden afectar negativamente en la autoestima de todas las personas, esta situación se vuelve más grave en los adolescentes, quienes se encuentran en pleno desarrollo de cómo se ven a si mismos.

Un estudio realizado en esta población arrojó que el 81% compara sus fotos con las que publican sus amigas, mientras que el 77% trata de cambiar y ocultar alguna parte de su cuerpo antes de postear una foto.

Además, 1 de cada 5 de las personas que participaron aseguró haber faltado al colegio por los comentarios negativos que ha recibido en redes sociales.

Vandorsee se refirió a estas lamentables cifras explicando que “cuando uno tiene un refuerzo positivo emocional, como es un ‘like’ en Instagram, nos sentimos validados y eso es algo que nos gusta”, por lo que se crea una necesidad de obtener esta aceptación de los demás y al no ocurrir no afecta negativamente en la autoestima.

Tips para padres

La psicóloga entregó algunos datos para ayudar a mejorar esta situación, sobre todo a los padres que tienen que lidiar con este peligro en la vida de sus hijos.

En primer lugar, habló de la importancia de valorar el propio cuerpo para dar un buen ejemplo en los más jóvenes, aceptando que no siempre se ven bien y que eso no es algo malo.

“Validemos que el otro no se pueda ver tan bien, porque si no vamos a tratar todos de salir siempre perfectos”, expresó.

Además, destacó el valor de celebrar la individualidad de cada uno, aceptando nuestras diferencias tanto físicas como emocionales.

Ver Video Síguenos en