Cada día surgen más actividades para que las personas realicen deporte de forma entretenida, dinámica y efectiva. 

 

María José Prieto en el programa “Modo Wellness” llegó hasta el estudio Aerial Yoga Chile para practicar el "bungee workout". 

 

Esta disciplina proveniente de Tailandia e inspirada en el circo aéreo, la pueden realizar desde niños hasta adultos, generando una experiencia deportiva sanadora, divertida, que simula el vuelo del cuerpo. 

 

Estos ejercicios se adaptaron y ahora funcionan como entrenamiento funcional focalizados en el trabajo de core, coordinación y resistencia, a través de un arnés conectado al techo con una cuerda elástica que está atada a una altura que va entre los 3,6 y 4 metros. 

 

De acuerdo a lo indicado por los especialistas, en el Bungee Workout se entremezclan ejercicios cardiovasculares y de resistencia, lo que genera un trabajo completo del cuerpo. Además, debido a los ejercicios que se realizan como estocadas, flexiones de brazos, y brincos, esta disciplina genera una mayor tonificación de los músculos y quema de calorías. 

 

¡Revisa aquí la experiencia de María José Prieto en “Modo Wellness”!