Dermatólogas revelan si es verdad que es necesario ducharse todos los días.

De acuerdo a un artículo del The New York Times, en 2021 se realizó una encuesta a más de 5700 personas adultas estadounidenses sobre si sienten la necesidad de ducharse a diario, más de un 60% señaló que se bañaban por lo menos una vez al día. 

Ahora bien, dermatólogas confirman que muchas personas no necesitan bañarse frecuentemente.

Joyce Park, dermatóloga de Seattle, indicó que "no existe un método único para lavar la piel y el pelo". De hecho, la frecuencia ideal dependerá del tipo de piel y pelo, de lo que sude y de lo sucio que se encuentre.

"Ducharse con demasiada frecuencia puede resecar definitivamente la piel, lo que empeora el enrojecimiento, la comezón y la descamación, y desencadena brotes de eccema", añadió la experta.

¿Cuándo es necesario ducharse a diario?

Hay personas que deberían bañarse todos los días si sudan mucho, por hacer ejercicio o la tendencia natural a la transpiración, “es importante ducharse para eliminar el sudor y las acumulaciones que pueden contribuir a obstruir los poros y provocar erupciones cutáneas”, puntualizó Marisa Garshick, dermatóloga residente en Nueva York. 

Por ejemplo, si la persona tiene el pelo graso, también es conveniente que lo lave con shampoo todos lo días.

Asimismo, el shampoo en seco es muy útil para sacar de algún apuro, pero “recuerda utilizar un champú tradicional para ayudar a eliminar la acumulación de producto y el exceso de grasa”, aseguró la especialista, ya que se pueden obstruir los poros y producir irritación y sensibilidad en el cuero cabelludo.

Según otra experta, Azadeh Shirazi, dermatóloga de La Jolla en California, las personas que sufren de caspa también deberían lavar su pelo a diario. 

"La caspa no es causada por la resequedad de la piel, sino por un hongo parecido a la levadura que se alimenta de la grasa del cuero cabelludo y puede inflamar la piel, provocando su descamación. El champú diario puede eliminar los hongos causantes de la caspa", argumentó de acuerdo al medio citado. 

 ¿Cuándo es el mejor momento bañarse?

Las personas que padezcan de algunos de las afecciones mencionadas es prudente ducharse con menos frecuencia, o por lo menos, ser cuidadosos con la manera de asearse.

Concretamente, si padeces de eccema, piel seca o sensible es recomendable bañarse cada dos días. Las dermatólogas explican que el agua y el jabón podrían empeorar la sequedad cutánea, provocando irritación y comezón. 

Del mismo modo, ducharse con muy seguido, "puede resecar la piel hasta agrietarla y permitir la entrada de microorganismos, lo que aumenta el riesgo de infección cutánea".

En consecuencia, las especialistas "recomiendan la ducha en lugar del baño, ya que exponer la piel al agua caliente, sucia o jabonosa durante largos periodos puede resultar irritante".

"Si tienes el pelo o el cuero cabelludo seco, puedes limitar el champú a una o dos veces por semana (...) Algunas personas con el pelo ondulado o crespo también pueden usar el champú con menos frecuencia", puntualizó Garshick.

Por último, “cuando salgas de la ducha, sécate la piel con palmaditas, no frotes (...) Aplica crema hidratante de la cabeza a los pies sobre la piel húmeda”, aconsejó una de las dermatólogas. 

Imágenes portada y nota: Getty Images.