El estudio pone en relieve lo fundamental de tener en cuenta las alternativas de cualquier tratamiento de manera global, ya que no existe un tratamiento único que le funciona a todos y todas de la misma forma.

Un estudio realizado en los Países Bajos, comparó los efectos de los antidepresivos con la terapia y de la actividad física de los pacientes para dilucidar cuál tratamiento es más efectivo.

La investigación agrupó a 141 pacientes con diagnósticos de depresión y trastornos de ansiedad y separó a los participantes en dos grupos: los que escogieron terapia de carrera grupal y quienes prefirieron los antidepresivos.

Resultados del estudio

Al terminar el tratamiento, que duró 16 semanas, los dos grupos resultaron con tasas de remisión comparables que "fueron del 43,3 % para el grupo de terapia de carrera y del 44,8 % en el grupo de antidepresivos".

Pese a ello, se notaron diferencias cuando se analizaron los efectos sobre la salud física.

Las personas que formaron parte de la terapia de carrera (ejercicios) percibieron más beneficios para su salud física, en donde se incluyó la pérdida de peso y avances de la presión arterial, frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardiaca. 

Por su parte, quienes tomaron antidepresivos tuvieron un ligero aumento en el peso y la presión arterial.

Asimismo, el estudio constató que realizar el programa de actividad física fue menor en relación con la terapia con antidepresivos, lo que recalca la necesidad de un apoyo adicional para quienes que eligen esta opción.

Reflexiones finales del estudio

Los antidepresivos son un tratamiento eficaz y seguro, y la terapia de la actividad física de igual forma pueden ser una opción provechosa, aunque es necesaria la supervisión y apoyo para que las personas conserven sus hábitos de ejercicios.

Si bien las intervenciones tuvieron efectos comparables en la salud mental, la terapia de carrera superó a los antidepresivos en la salud física, debido a mayores mejoras en el grupo de terapia de carrera como a un mayor deterioro en el grupo de antidepresivos.

Por último, es esencial tener en cuenta las alternativas para un tratamiento de manera integral, ya que no existe un procedimiento único para cada paciente y este puede responder de distinta manera a las distintas terapias.

Por esta razón, decidir entre antidepresivos o ejercicios, o la elección que se desee, debe llevarse a cabo teniendo presente las necesidades e inclinaciones personales. 

El estudio fue publicado por la revista Journal of Affective Disorders en febrero de 2023. Los resultados serán debatidos en octubre en el encuentro anual del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología (ECNP en sus siglas en inglés).

Imagen portada: Getty Images.