La investigación sugiere que si haces estos ejercicios, puedes tener resultados significativos frente a medicamentos frente a la disfunción eréctil.

Un grupo de investigadores médicos ha descubierto que el ejercicio aeróbico puede ser una forma efectiva de abordar la disfunción eréctil en muchos hombres.

Su estudio, publicado en The Journal of Sexual Medicine, se basó en el análisis de 11 ensayos controlados aleatorios que comparaban los efectos del ejercicio y medicamentos como el viagra en el tratamiento de la disfunción eréctil.

Ejercicio para tratar la disfunción eréctil

Investigaciones previas habían revelado que la disfunción eréctil está vinculada con problemas cardiovasculares, incluyendo inflamación y endurecimiento de las arterias, y que afecta a muchos hombres mayores.

En este nuevo estudio, los investigadores se preguntaron si el ejercicio aeróbico regular, que se ha demostrado beneficioso para la salud cardiovascular, podría también ser útil en hombres con esta condición.

Para investigar esto, analizaron 11 estudios en los que algunos participantes recibieron medicamentos para tratar la disfunción eréctil, mientras que a otros se les recetó ejercicio.

Descubrieron que recetar ejercicio aeróbico era casi tan efectivo como los medicamentos, siempre y cuando los participantes realmente siguieran el programa de ejercicios.

Los voluntarios que participaron en los regímenes de ejercicio experimentaron mejoras significativas en su función eréctil, especialmente si su disfunción era más grave.

En comparación, aquellos que tomaron Viagra o Cialis también mejoraron, pero en menor medida. Además, los efectos secundarios negativos eran menos comunes con el ejercicio en comparación con los medicamentos.

Estos hallazgos sugieren que el ejercicio aeróbico puede ser una estrategia efectiva y de bajo riesgo para tratar la disfunción eréctil en algunos hombres.

Recuerda que si tienes los síntomas de esta afección, consulta al médico. ¿Cuándo? 

• Te preocupan tus erecciones o tienes otros problemas sexuales, tales como disfunción eyaculatoria, eyaculación precoz o tardía.
• Tienes diabetes, enfermedad cardíaca u otra afección médica conocida que pueda estar asociada con la disfunción eréctil.

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