Los múltiples beneficios del aloe vera para nuestro cuerpo

Lo puedes agregar en tus comidas o aplicar directamente a la piel.

El aloe vera es una planta con múltiples beneficios, se puede utilizar para casi todo, pero fundamentalmente como forma medicinal. El gel de esta suculenta es usado para productos cosméticos y farmacéuticos.

 

Tiene acción desinfectante, antiviral, antibacteriana, perfecta para hacer un batido de limón y aloe vera para el resfriado, además es un antiinflamatorio e inmunoestimulatorio.

Si sufres de transito lento es un buen laxante para tomarlo por las mañanas. Por otra parte, ayuda a combatir enfermedades a la piel como la dermatitis y psoriasis.

 

Algunas de las propiedades nutricionales son vitaminas del complejo B como B1, B2, B3, A, C y E, ácido fólico y ácido ascórbico. También contiene minerales como calcio, fosforo, potasio, hierro, sodio, magnesio, manganeso, cobre, cromo y zinc. Tiene muchos beneficios para fortalecer tu cuerpo y organismo.

Entonces gracias a las vitaminas que contiene, colabora con la actividad del corazón y el sistema cardiovascular, también ayuda al sistema nervioso central, aumenta la producción de glóbulos rojos. Específicamente la vitamina E, ayuda a proteger la piel para que no se produzcan erupciones cutáneas, acné y psoriasis.

 

El aloe vera lo puedes consumir en ensalada, o en una limonada con jengibre para desintoxicar tu organismo en ayunas. Hay varias opciones para que puedas incorporar esta planta a tu alimentación diaria.