La dieta que tiene estupenda a Khloe Kardashian

La chica reality entregó la receta con la que logró su evidente cambio físico.

Era la “gordita” de las Kardashian, y nunca le gustó serlo. Por eso, Khloe decidió cambiar sus hábitos, y así lograr el cuerpo que siempre soñó tener. Y ahora escribió un libro donde cuenta cómo lo hizo, y está entre los más vendidos en Estados Unidos.

Por supuesto la receta no es mágica. Su dieta es casi completamente libre de carbohidratos e incluye muy pocos lácteos, además de incluir una intensa rutina de ejercicio que comienza a las 5 de la mañana, con un enorme vaso de agua, porque para ella el agua es el ingrediente fundamental en su cambio.

“Mi día en un plato”

5:00 a.m: Me levanto muy temprano y me tomo un enorme vaso de agua y un café negro.

6:00 a.m: Voy al gimnasio, lista para transpirar.

8:00 a.m: El desayuno es otro enorme vaso de agua, avena y un batido de proteínas.

11:00 a.m: Como un snack que puede ser una manzana con mantequilla de maní o frutas y frutos secos.

1:00 p.m: El almuerzo es una ensalada de pollo chino.

3:00 p.m: ¡Hora de un snack! Hummus hecho en casa, vegetales picados, queso edamme, y otro enorme vaso de agua (Esta vez con infusión de frutas).

7:00 p.m: Tiempo de cenar. Usualmente lo mantengo bastante limpio, y mi plato favorito es vegetales al vapor y pescado, servido con mi “Magic Mash-Up” (Es un puré de coliflor con una receta hecha por ella). Y un vaso de agua, por su puesto.

9:00 p.m: Termino el día con un bowl de fruta con un yogur griego natural.

A pesar de este estricto plan que sigue diariamente, Khloe asegura en el libro que si a veces está muy desesperada por comerse un pedazo de torta en la noche, lo hace.